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從前天失眠后就一直晚上睡不著睡不好

男 | 19歲 2019-11-23 08:14:28 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：前天因?yàn)橐鋈ネ婧竺嫱砩弦煌砩蠜]有睡覺從哪以后這幾天晚上都是睡一會就醒來然后就在也睡不著要不就是一晚上醒來五六次睡一會又突然醒睡一會就突然醒怎么辦呀好煩

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2022-11-02 21:37:50 我要投訴

這個主要是考慮睡眠紊亂引起的，一般不需要擔(dān)心的，注意休息放松壓力，不要喝濃茶及咖啡，適量散散步溫水泡腳，慢慢就會好轉(zhuǎn)的。注意觀察有無其他不適的癥狀再說的。

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