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腿型不好看,懷疑輕微O型腿

女 | 25歲 懸賞6個健康幣 2019-11-22 08:30:56 6人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 我感覺自己有可能是膝內翻加輕微O型腿,25歲,女生,到底是什么問題?怎么能矯正?做瑜伽有沒有效果?


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醫(yī)生回復區(qū)

肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友:21784
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2019-11-22 08:41:18 我要投訴

      你好,根據你的敘述,你可以做瑜伽,但是恢復的可能性不大,o型腿可以通過強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。平時需要進行鍛煉,可以雙足分開與肩同寬,雙足尖內扣;雙腿伸直,然后做下蹲的動作,再起立。反復做20次為一組。休息10分鐘,做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個月,小腿內側肌肉就能得到加強。
      

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理,人工關節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網友:126469
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2019-11-22 08:45:45 我要投訴

      膝內翻考慮是由于重力支持偏移,與小腿骨骼呈現(xiàn)一定角度,目前骨骼已經定型了,是很難矯正的,唯一的辦法就是行手術治療。但只是輕微如果不影響外觀的話,建議要慎重考慮,畢竟手術有一定的風險。
      

董斌
董斌 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關節(jié)炎,運動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網友:31941稱贊:1
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2019-11-22 08:50:58 我要投訴

      目前存在o型腿的情況,根據你的照片所示,o型腿比較輕微,和你自身發(fā)育等有關,你的年齡已經發(fā)育基本完成,矯形的話比較難,可以帶矯形支具及鍛煉瑜伽等,觀察看看。
      

蔡勛
蔡勛 桓臺縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長結石治療,超聲診斷,醫(yī)學常識,查體保健。 幫助網友:5697
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2019-11-22 08:33:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,你這種情況稍微有點改變問題,但是問題不大。這個沒有很好的辦法。
      指導意見:
      嚴重的畸形是需要手術矯正的,并且是非常大的一個手術,你這種情況你注意練瑜伽,做形體訓練可能好一些。平時注意自己的行為,盡量的糾正錯誤姿勢。
      

劉夏田
劉夏田 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科、腰椎間盤突出癥、骨關節(jié)、跟部疼痛的治療。 幫助網友:10163
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2019-11-22 08:37:18 我要投訴

      病情分析:
      你上傳的手機圖片,看著不是多么嚴重,可能達不到骨科診斷。通過練瑜伽,通過改善肌肉力量,可能會有改善。
      指導意見:
      要是在日常生活中站立行走,應該有意識的進行訓練,一定請專業(yè)的形體訓練師指導。這樣對改變體型,增加自信是會有幫助的。
      

王正山
王正山 黑龍江省八五四農場醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折手術,手術后的功能鍛煉,肌腱損傷及手術,半 幫助網友:15772稱贊:1
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2019-11-22 08:48:09 我要投訴

      你好,通過你的敘述和照片,現(xiàn)在首先你的腿不是o型腿,其實彎度也不大,當然比腿直的要彎一些,現(xiàn)在這個年齡了基本上已經定型了,治療不是太好治療了,可以鍛煉,鍛煉瑜伽試試
      

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