易怒，怕別人說，不敢面對(duì)，放不開

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講的情況，考慮是屬于焦慮癥，抑郁癥的可能，應(yīng)該到最近醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己明確病因，把心里面壓力或委屈傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，確診后配合醫(yī)生的治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，看到你對(duì)于自己的表達(dá)，比如欲怒怕別人說不敢面對(duì)，做事不走心沒決心，看到這一切好像我們對(duì)自己就沒有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)的評(píng)價(jià)。
      指導(dǎo)意見：
      那我們?cè)谧约貉劾锞褪沁@么一點(diǎn)沒有讓自己值得驕傲的地方嗎？可以試試看，找一些自己的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)找到這個(gè)優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，看看我們的感受怎么樣。
      

      病情分析：
      這樣癥狀表現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？是否壓力大？遇到煩心事了？是否有自卑的心理障礙？
      指導(dǎo)意見：
      建議：方便時(shí)去看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時(shí)多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，改變思維方式，調(diào)整自己心境狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“易怒，怕別人說，不敢面對(duì)，放不開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！