查網(wǎng)上鍛煉方法，右側(cè)拉伸感明顯

      跟腱炎需要做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動以及減少活動。避免著涼也可以打一針封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。雙腳跟腱炎已經(jīng)有大半年，右腳比較嚴(yán)重，拉伸時有疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)注意休息，少負(fù)重行走，以車代步。注意保暖，避免受涼，常用熱水泡泡揉揉。適當(dāng)口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      
      以上是對“查網(wǎng)上鍛煉方法，右側(cè)拉伸感明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！跟腱炎是腳跟跟腱部無菌性炎癥，與外傷或過度摩擦刺激、勞損有關(guān)。若不積極治療，影響工作及生活。
      指導(dǎo)意見：
      因您跟腱炎時間較久，治療效果不佳，需進(jìn)一步查明效果不佳的原因！建議到醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科就診，做跟腱部彩超檢查，了解一下跟腱部摩擦情況，因癥施治?？诜悸宸夷z囊，消炎鎮(zhèn)痛；減少運(yùn)動時間及次數(shù)，休息時將腳墊高；穿寬松舒適鞋襪。
      

      咱們這個情況的話，是需要實地到醫(yī)院檢查看一下的，看這個位置的關(guān)節(jié)有沒有損傷和炎癥，但一般硬韌帶的炎癥片子看不出來，得通過那種臨床的癥狀來看一看才可以，主要是看你活動這個位置受不受限制