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容易夢(mèng)魘，午睡快睡著的時(shí)候感覺天旋地轉(zhuǎn)

女 | 18歲 2019-11-20 22:01:55 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 經(jīng)常夢(mèng)魘，有時(shí)候喘不過氣來，過一會(huì)又好了。然后只有中午的時(shí)候睡覺的時(shí)候感覺一閉上眼閉上眼睛之后感覺全世界在轉(zhuǎn)，然后過了一會(huì)就沒事，就睡著了，期間我半醒過來，又立馬睡著了

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:20:37 我要投訴

      目前這種情況建議盡量不要再午睡，一定要保證夜間的睡眠，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的，平時(shí)不要壓力過大，而且要多聽音樂，放松心情，平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，要保證每天晚上6到8小時(shí)的夜間睡眠

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