健康咨詢描述: 從昨天開(kāi)始就有點(diǎn)壓抑,今天早上背單詞,心情更是不好,就用黑筆芯在手上劃了幾道傷痕,并沒(méi)有出血,下午被老師罰,更是憋屈,晚上的時(shí)候直接哭出來(lái),聽(tīng)著音樂(lè),調(diào)到最大音量,哭了將近一個(gè)小時(shí),現(xiàn)在不怎么想說(shuō)話,還有一點(diǎn)頭疼
你好,任何人都會(huì)有心情不好的時(shí)候,需要好好休息,調(diào)整心情,不要熬夜,晚上休息好,白天記憶力才好,才可以更好的學(xué)習(xí),更不要傷害自己,愛(ài)惜自己,可以適當(dāng)哭來(lái)釋放自己的心情,但要盡快調(diào)整自己,使自己成為一個(gè)更加積極向上的孩子。也可以適當(dāng)向好朋友傾訴,你會(huì)變得快樂(lè)。
病情分析:
當(dāng)你哭,別人笑著看你哭。何必去哭呢,即使有淚,我們也要笑著流。綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開(kāi)懷。學(xué)會(huì)放棄,放下該放下的,放下了心就寬了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
心累了,就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景,耳朵要多聽(tīng)些動(dòng)聽(tīng)的聲音,最重要是要多用心來(lái)體會(huì)美好的事情。我們的心才不會(huì)累。好好休息睡覺(jué),心情好才能緩解頭痛
病情分析:
你是學(xué)生心情不好,學(xué)習(xí)不安心,被老師懲罰了一下,你心情有點(diǎn)壓抑。這種情況要自我減壓,多想想。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)自尊,學(xué)習(xí)上遇到什么問(wèn)題要及時(shí)向老師請(qǐng)教。不能搞什么小動(dòng)作。遇事要冷靜,要想得開(kāi),不能任性。
以上是對(duì)“心情不怎么好,有點(diǎn)壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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