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心情壓抑怎么辦？

女 | 21歲 2022-01-19 03:18:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近辭職了，在家休息了兩個(gè)多星期，這兩天也在找工作，有些迷茫有些焦慮，休息這段時(shí)間也有和朋友出來玩，但是都開心不起來，我覺得這種消極的情緒會(huì)影響到身邊的人，也不太和人交流，不知怎么去溝通？怎么讓自己遠(yuǎn)離這種消極的情緒，開心樂觀起來呢？

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 03:20:17 我要投訴

      病情分析：
      從以上的情況看，表現(xiàn)為辭職以后出現(xiàn)心情壓抑和迷茫，缺乏愉快感，社交減少，個(gè)人分析考慮為抑郁癥狀
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人意見：需要有良好的生活規(guī)律，每天充實(shí)的安排自己的時(shí)間，必要時(shí)可以口服一些改善抑郁的藥物

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