時(shí)時(shí)刻刻恐慌，看什么都不順眼，害怕心理我怎么了？

女 | 28歲 2019-11-19 15:59:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 1、控制不了自己的情緒，很容易對(duì)他人產(chǎn)生厭煩生氣的情緒現(xiàn)在也很容易產(chǎn)生恐懼。感覺(jué)陌生人都很不友好。別人（包括陌生人和同事）的一個(gè)眼神一個(gè)動(dòng)作一句話都能讓我產(chǎn)生情緒。比如一想到要上電梯可能有人擠我，我就很害怕很煩躁，一想到要去廁所，也會(huì)遇到很多人我就很害怕很煩躁。 2產(chǎn)生情緒以后非常長(zhǎng)的一段時(shí)間會(huì)耿耿于懷，想知道怎么樣把發(fā)生了的不好的事情和情緒盡快忘記消化掉。(現(xiàn)在嚴(yán)重影響生活，時(shí)時(shí)刻刻有一種心慌的恐懼心理，怕遇到不好的事情） 3、如果事情沒(méi)有按照自己想象中的發(fā)展，會(huì)情緒特別不好，會(huì)失控。 4對(duì)于一些還沒(méi)有發(fā)生的事情消極過(guò)度擔(dān)憂。不能控制的擔(dān)心。安逸、平靜、平穩(wěn)的生活中也經(jīng)常擔(dān)心總之事情發(fā)生前過(guò)度擔(dān)憂，害怕，恐慌，事情發(fā)生時(shí)厭煩，恐慌，事情發(fā)生后久久不能釋?xiě)?，?huì)一直在心里難受，惡性循環(huán) 這是什么病呢？怎么才能不去在意陌生人的言行舉止呢？？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病幫助網(wǎng)友：23882稱(chēng)贊：88

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2019-11-19 16:42:27 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能患有焦慮癥，屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

2019-11-19 16:48 ask92523742o9 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生您！請(qǐng)問(wèn)這個(gè)病能治好嗎？我好害怕跟陌生人接觸，我本來(lái)還準(zhǔn)備要孩子，現(xiàn)在也不敢了。我要是不上班了待在家里會(huì)好一些嗎？

2019-11-19 18:38醫(yī)生回答：

你好，經(jīng)過(guò)正規(guī)系統(tǒng)的治療一般是可以治愈的，請(qǐng)你不要過(guò)分擔(dān)心

吳瑩濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)心理咨詢(xún)，一些精神障礙的診斷，基本治療辦法，常幫助網(wǎng)友：13937稱(chēng)贊：3

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2019-11-19 17:00:46 我要投訴

      病情分析：
      你的這個(gè)表現(xiàn)主要是焦慮的癥狀，焦慮的特點(diǎn)就是不停的擔(dān)心惶惶不安，老是會(huì)擔(dān)心事情往壞的方向發(fā)展等，這些主要是你內(nèi)心缺乏自信以及與過(guò)往的一些不良經(jīng)歷有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟愕那闆r對(duì)你的生活可能已經(jīng)產(chǎn)生了非常大的影響，這個(gè)你盡量盡快的去心理科看一下，可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)整，也可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)來(lái)改善。

2019-11-19 19:40 ask92523742o9 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，我掛了周五的號(hào)，但是我現(xiàn)在胸口一直堵著難受，怎么能緩解一下呢？

2019-11-21 15:09醫(yī)生回答：

不好意思回復(fù)的有些晚了，胸口難受的時(shí)候，你嘗試著進(jìn)行一下深呼吸的放松，找一個(gè)比較舒適的姿勢(shì)坐下來(lái)，然后做3~5次的呼吸，會(huì)可以很好的緩解。