減肥期間中午攝入的熱量是不是過高了

      現(xiàn)在女性都熱衷于減肥，你在例假期間第二天，而且中午吃的這些食物熱量不可能是過高的，在月經(jīng)期是不主張減肥的，這樣對(duì)于身體健康不利。雖然是減肥，也要科學(xué)合理

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這都是吃的粗糧，沒事的，不會(huì)引起發(fā)胖，但最好飲食均衡全面。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油膩食物及細(xì)糧，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，達(dá)到減肥目的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你在減肥期間，例假第二天，你問中午攝入的熱量是不是過高？
      指導(dǎo)意見：
      你好，例假期間，不應(yīng)過度節(jié)食，你中午飲食也是可以的，如果減肥的話，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以了。
      以上是對(duì)“減肥期間中午攝入的熱量是不是過高了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！