健康咨詢描述: 天天做噩夢(mèng)怎么回事,一星期了,基本天天做,和男朋友剛分手,是不是因?yàn)樽约簺]走出來
天天做噩夢(mèng),這個(gè)考慮還是自己心理壓力比較大的,平時(shí)最好白天多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持走一萬步,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你產(chǎn)生快樂的,慢慢自身的狀態(tài)就會(huì)調(diào)整好,讓自己找一些事情去做
首先,這種情況考慮跟心情都有很大的關(guān)系,平時(shí)白天會(huì)盡量多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)氖巧眢w產(chǎn)生疲勞感,有助于晚上睡眠睡前一定要喝杯牛奶,如果失眠較頻繁,建議最好及時(shí)的就醫(yī)。
和男朋友剛剛分手,天天都在做噩夢(mèng),一個(gè)是跟心情有關(guān)系,再一個(gè)就是睡眠不好引起的,所以這個(gè)要靠自己走出來才行,不要想的太多,生活總會(huì)有不如意的。
以上是對(duì)“天天做噩夢(mèng)怎么回事,一星期了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
上述情況有可能是屬于植物神經(jīng)功能紊亂的,這種情況有可能和心情不好有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給予口服谷維素片,維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的。。
病情分析:
你好,這個(gè)有可能與你說的分手有關(guān)。情緒、情感波動(dòng)確實(shí)可能引發(fā)你說的情況。可去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診由醫(yī)生指導(dǎo)抗焦慮藥物短期服用改善睡眠情況。
指導(dǎo)意見:
兩個(gè)人談朋友嗎有合適就有不合適,所以男女談朋友分分合合是常有的事,自己一定要看開一些。平時(shí)多和朋友交流溝通。適當(dāng)多參加體育鍛煉以放松身心。
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