白天醒后就心情沉悶想哭

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你白天睡覺醒了后就感覺不開心，心情超級(jí)沉悶還想哭，想有一個(gè)人在旁邊依靠，如果經(jīng)常這樣，時(shí)間超過兩周，就有患抑郁癥的可能，但程度不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      市區(qū)歲女孩天這樣的情況見你生活規(guī)律是讀體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)多和同齡人交流溝通減少肚子的時(shí)間盡量白天不要睡覺把睡眠留給晚上。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)建議你生活規(guī)律每天有具體的學(xué)習(xí)生活工作的內(nèi)容讓姐生活忙碌起來多和家人朋友交流溝通令官自己是否最近遇到了學(xué)習(xí)上的困難和老師同學(xué)關(guān)系緊張或者家庭中出現(xiàn)了重大變故和父母的關(guān)系是包容下。根據(jù)實(shí)際情況學(xué)會(huì)調(diào)整好管理自己。相信自己可以很快走出煩惱。