濕氣重，睡眠不好，面色發(fā)黃，怎么內(nèi)調(diào)呢

      面黃為脾之色，脾胃為后天之本，氣血生化之源，在志為思，所以脾運(yùn)不健則水液運(yùn)化失調(diào)，導(dǎo)致痰濕沒事，所以應(yīng)該飲食休息規(guī)律多運(yùn)動(dòng)，可以薏米紅豆熬粥看看
      

      病情分析：
      這個(gè)表述結(jié)合看和自身脾虛，運(yùn)化功能差，氣血化生不足有關(guān)系的，有無具體病癥的影響
      指導(dǎo)意見：
      若僅僅脾虛的影響，針對(duì)健脾益氣改善可以輔助歸脾丸，同時(shí)作息規(guī)律不要晚睡和熬夜，用藥期間做好忌口，綜合加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)