舌苔發(fā)黃發(fā)白，濕氣重

      根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀是屬于寒濕體質(zhì)，所以建議平時(shí)多喝熱水，并且每天晚上熱水泡腳，飲食上別吃，生冷辛辣，刺激性的食物，要注意保暖，不要著涼
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況來看，濕熱及寒濕的癥狀都有，是這樣的，建議如下，
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以去醫(yī)院看看，這樣的話，找個(gè)中醫(yī)醫(yī)生，進(jìn)行辯證論治，才能有效的治療。