兩邊肩膀疼，做仰臥起用的？

      病情分析：
      像你的這種情況與運(yùn)動(dòng)所造成關(guān)節(jié)內(nèi)部的韌帶損傷，有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不能做的幅度太大，運(yùn)動(dòng)量太多要循序漸進(jìn)的讓關(guān)節(jié)有一個(gè)適應(yīng)的過程。在這段時(shí)間建議你休息兩天然后再做運(yùn)動(dòng)時(shí)要適度
      

      病情分析：
      你好，從你描述情況來看，你目前出現(xiàn)的疼痛不適，
      主要考慮可能是神經(jīng)性疼痛而引起的不適癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，避免過度勞累以及活動(dòng)，否則會加重疼痛不適癥狀，可以用點(diǎn)谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)，以及用點(diǎn)云南白藥氣霧劑噴與疼痛部位。
      
      以上是對“兩邊肩膀疼，做仰臥起用的？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！