因活在幻想中，與舍友疏遠，沒有動力，多慮
健康咨詢描述： 高三時總覺得別人在看自己，自己學好了別人會嫉妒自己，自己也會傷害別人，懷著這樣的思想使自己從前幾一直降到最后腦子里全部是這個想法，學習不下去，沒有一點動力。高考只考上了本二，高考時也在想監(jiān)考老師和身邊的人是不是會看自己，懷著這種思想應(yīng)付完了高考卷。到大學后，自己還有這個思想，一直這么想，因此對別人有敵意，覺得別人阻止了自己的學習，并且因為高考沒考好，第一眼看見大學時就充滿偏見，心想四年什么都不干就考上名牌大學研究生。因此一開始就拒絕舍友的聚會邀請，很晚回宿舍，不怎么說話，因為當時自己還活在別人會看我嫉妒我不讓我好會怪我的幻想中。因為一開始就疏遠舍友，到今天有一年多了，發(fā)現(xiàn)我們變成了很陌生的人。在這之間我的幻想更是有增無減。并且把自己人際關(guān)系不好歸結(jié)到自己每天學習別人嫉妒或者是不是自己表情不好不尊重別人。所以我要求自己微笑尊重，可四處碰壁?，F(xiàn)在知道人際關(guān)系不好只因為我一開始就有的疏遠。到今天舍友都不愿意再讓我融入，每個人都給我貼了各種標簽。我就是那個大家都不太待見的人，因為我一開始就疏遠大家。即使我微笑別人只更加反感我，對我的印象更不好。走出幻想，但再也回不去了，我該好好學習增加交流是嗎
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來您是想的太多了。其實人生沒必要那么累，一個人活在這個世上，是為自己而活，如果在別人的眼神底下去生活，是自卑缺乏自信的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
我們每個人都是獨一無二的，要相信自己沒錯的，你盡管去做好自己在這個階段應(yīng)該做的事，沒必要被別人的評價影響自己的情緒。你盡管走自己的路，只要這條路子選對了，就要堅持走下去，不要在乎別人去評說。
醫(yī)生，關(guān)鍵是我在教室里學習還會想別人在看我，我寫一大堆東西會讓旁邊同學不舒服，我到底該在哪學習，讀書也會想自己怎么讀，害怕用心讀，因為覺得自己自然流露了如果很優(yōu)秀會讓別人對自己有敵意，自己內(nèi)心還是覺得自己很有潛力，只是因為高三時的瞎想使自己沒考上本一。因為上課也會覺得別人看自己，一開始是覺得自己比別人優(yōu)秀，學習時也很有魅力，別人會看自己（和高三時一樣），后來發(fā)現(xiàn)大家都在做自己的事。我又想我扭頭聽課，心里想是不是別人在看自己，聽不下去，別人看到我的猙獰表情會不會覺得我沒聽課，覺得他們在看我?？傊险n自習是這么想，我什么也沒學進去，連怎么上課都不知道了，正常情況下我該學時學，該看老師時看老師，現(xiàn)在我不知道我是該什么時候?qū)W習什么時候看老師。覺得自己學下去了身邊同學會發(fā)現(xiàn)嫉妒自己，所以成績很很一般。所以我總在給大家一直在學習的表象，可學習還有自己的大事卻一點都沒有上心。醫(yī)生，你說如果我投入學習了也沒人怪我傷害我，天也不會塌下來對吧，是不是我走上學習的正軌后也就沒那么多事了。發(fā)現(xiàn)之前的幻想只是浪費了自己青春年華的一場夢，一點作用也沒有，只是停留與耽擱。跟什么也沒做在家歇著一樣的效果。我該改認知嗎
應(yīng)該首先改變認知。因為您太在意自己在別人的心里是什么看法了，其實你沒那么重要，大家都在忙著自己的事情，那有閑心思把別人的事掛記在心里呢？你認為別人關(guān)注你，那只是你自己的感受而已，所以說你盡管做好自己的事情，別再浪費心思多想了，想多了，反而增加自己內(nèi)心的痛苦。
謝謝醫(yī)生的指導(dǎo)!
不用客氣的，祝開心快樂！
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病情分析：
因為您一開始的疏遠大家還有對學校的偏見才導(dǎo)致的大家對你的態(tài)度改變，所以，原因還是在你的認知方面，只有你改變
指導(dǎo)意見：
大家才會改變，所以建議您不要著急，慢慢改變自己，主動接近大家慢慢大家就會和你關(guān)系好起來，我可以推薦你本書《有效溝通技巧》會幫你的
醫(yī)生，我一開始因為活在自己的幻想中疏遠大家，也許我沒有那個幻想會懂得兼顧人之常情的，今天做同樣的事在外面學習大家也會接受并關(guān)心?？墒腔夭蝗チ?，現(xiàn)在我因為總瞎想學習這最重要的事也好久好久沒上心了，我還是想把學習作為主業(yè)。我和舍友愛好不同，我是不是該和舍友一起出去，或者詢問對方喜歡的事拉近距離，這樣大家也不會覺得我疏遠了。只是如果大家覺得我就是愛學習不想和大家在一起因此忽視我呢？我感覺每個同學對我都有想法，我對她們也有很多想法
只要你愿意包容自己包容別人，慢慢就可以融入
謝謝醫(yī)生的指導(dǎo)!
不客氣，祝你天天開心
醫(yī)生，您是告訴我要心胸開闊一些是嗎？不要太小心眼
是的親，關(guān)系感情是慢慢培養(yǎng)的，不能著急
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