腳后跟和腳前掌晚上疼的厲害

      這個(gè)是足底筋膜炎的表現(xiàn)，癥狀目前還是比較輕微的所以不是持續(xù)的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，首先要注意休息，減少活動(dòng)量。其次盡量穿有足弓的運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿硬底或高跟鞋，以保證足部正常力學(xué)承重。第三在疼痛部位外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛藥物幫助改善癥狀。晚上可以溫?zé)崴菽_，但時(shí)間不宜超過15分鐘。

      你好！經(jīng)常感覺足跟部個(gè)前腳掌疼痛，受涼及夜里疼痛，走路及白天不疼，按摩可緩解。這種情況多見于足底腱膜炎。治療如果不是很嚴(yán)重，可先不用服藥，每天睡前熱水泡腳半小時(shí)，按摩足底，堅(jiān)持一段時(shí)間。