晚上躺下緊張睡不著怎么辦

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了過(guò)度緊張以后出現(xiàn)了失眠睡不著覺(jué)的情況，考慮是神經(jīng)衰弱過(guò)度緊張以后引起的臨床表現(xiàn)，建議通過(guò)鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，舒緩神經(jīng)，以及配合中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血等方法調(diào)理身體。
      

      根據(jù)你的身體過(guò)度緊張以后出現(xiàn)了睡不著覺(jué)的情況，考慮是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱以及神經(jīng)異常情況有關(guān)引起的情況，建議通過(guò)舒肝解郁，鎮(zhèn)靜安神，以及配合循環(huán)營(yíng)養(yǎng)溫陽(yáng)散寒的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      綜你所述，初步e認(rèn)定你為焦虎而出現(xiàn)的失眠，如病情嚴(yán)重，可到心理醫(yī)院抗焦慮治療，如癥狀清，可以中醫(yī)治療，需要中醫(yī)師辨證論治，不要亂用藥，針灸整體調(diào)理療效也不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“晚上躺下緊張睡不著怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠有時(shí)候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問(wèn)題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠