睡不著，渾身難受。。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可能的原因是壓力太大或受到了太大的刺激造成目前這種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放下包袱，放松心情，該過去的已經(jīng)過去，不要去想，一切都要向前看，展望未來，明天一定美好，多出去走走，多和朋友聊聊天，感謝您的咨詢！
      

      病情分析：
      您好，您的情況建議去醫(yī)院做個(gè)心電圖，或者是去醫(yī)院做個(gè)動(dòng)態(tài)心電，查一下24小時(shí)心電圖的變化，有不適的時(shí)候可以自己測(cè)量一下心率。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)休息，不要有過大的思想壓力，放松心態(tài)，睡前使用熱水燙腳，喝一些熱牛奶都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的資料信息，失眠會(huì)引起很多疾病，除軀體癥狀外還會(huì)造成精神疾病，所以需要加以重視，超過三天可以用鎮(zhèn)靜藥干預(yù)幾天，調(diào)整好了停藥即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，遠(yuǎn)離手機(jī)電腦，不要思慮太多，每晚熱水泡泡腳，練練瑜伽也可以促睡眠，飲食清淡易消化富營養(yǎng)，晚間可以喝點(diǎn)牛奶助睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡不著，渾身難受。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！