減肥成功后一個(gè)星期吃兩次晚飯

      你好，如果減肥成功以后，建議繼續(xù)保持一段時(shí)間，偶爾吃一兩次的火鍋是可以的，但是不能夠一星期兩次，這樣的吃法是會(huì)慢慢的把體重吃回來(lái)的，繼續(xù)保持一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況應(yīng)該是不會(huì)引起體重超重的，吃多了以后一定要多活動(dòng)，多鍛煉，有意識(shí)的注意一下就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量的控制飲食，不吃甜食，多活動(dòng)多鍛煉，最重要的一點(diǎn)還是要堅(jiān)持下去，這樣才能保持身材苗條。
      

      病情分析：
      你好，如果你通過(guò)科學(xué)的減肥方式調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到的減肥，就不會(huì)有明顯反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥以后還是不建議晚餐吃火鍋等，因?yàn)槌曰疱佒竞坑锌赡軙?huì)超標(biāo)，如果單純吃青菜類的話，還是可以的。一定要少吃添加劑較多的食物，少吃含糖和脂肪含量較高的食物。
      
      以上是對(duì)“減肥成功后一個(gè)星期吃兩次晚飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，最好你進(jìn)食的熱量，當(dāng)天能夠消耗掉，就是入和出達(dá)到平衡，才能保持體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述情況，最好你進(jìn)食的熱量，當(dāng)天能夠消耗掉，就是入和出達(dá)到平衡，才能保持體重。建議你，中午可以吃火鍋，如果晚上吃，進(jìn)食低熱量食物，吃七分飽，可以鍛煉四十分鐘。