蹲下起來膝蓋有點(diǎn)疼腿肚子也有點(diǎn)像抽筋的疼

      病情分析：
      你好，你這個(gè)抽筋和疼以是氣血虛弱，缺血缺氧所導(dǎo)致的，還要多運(yùn)動(dòng)，多加強(qiáng)營養(yǎng)，自己經(jīng)常按摩按摩。
      指導(dǎo)意見：
      主要是氣血不足的事，每天晚上用熱水加黃酒泡腳，或者是用花椒水熬著，以后泡腳，運(yùn)動(dòng)也都可以讓全身的新陳代謝增加，多吃含鈣豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去?？漆t(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對(duì)癥治療。目前有腰間盤突出的臨床表現(xiàn)?？梢耘宕餮鼑植繜岱?、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導(dǎo)意見：
      平臥硬板床床，側(cè)身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在醫(yī)生指導(dǎo)下下進(jìn)腰背肌訓(xùn)練?？梢杂斡竞惋w燕運(yùn)動(dòng)。適度補(bǔ)鈣，多曬太陽?？诜碧?。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“蹲下起來膝蓋有點(diǎn)疼腿肚子也有點(diǎn)像抽筋的疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，反復(fù)蹲起動(dòng)作，以后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛和小腿類似抽搐樣疼痛，這種情況一般考慮為肌肉缺鈣癥狀
      指導(dǎo)意見：
      通常平時(shí)缺乏體育鍛煉的人，做反復(fù)的蹲起動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛和小腿腹部酸痛，缺鈣也會(huì)引起類似癥狀，這種情況建議補(bǔ)鈣保暖，平時(shí)多參加體育鍛煉