健康咨詢描述: 男生20歲還能長高不?沒吃過鈣片,牙齒也壞很多是不是缺鈣?
可以去醫(yī)院拍個X光片,看看骨骼線是否閉合了嗎?如果閉合了,長高的希望沒有了!必須進(jìn)行手術(shù)治療!如果沒有閉合,肯定可以在長高,多適當(dāng)吃一些補鈣的食物,補鈣是必需的,可以促進(jìn)骨骼的生長。其次多吃含鈣的食物,牛奶最好,每天喝1-2袋,芝麻醬也可以,蝦皮雖然成為鈣庫但體內(nèi)不易吸收。再就是跳繩,打籃球這種運動。
現(xiàn)在都是橫著長還有希望長高不?
必須拍片看看骨骺線是否閉合。
病情分析:
影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng)因素,或者是運動
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該增強營養(yǎng),特別是一些高蛋白的食物,也可以補鈣,適當(dāng)?shù)倪\動也是很有幫助的
可是現(xiàn)在是橫著長,沒有豎著長,補點鈣應(yīng)該可以吧
但是到了20歲這個年紀(jì)的話。想找高的空間也不是非常大的
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,補鈣有助于身高的增長,但如果骨骼線已經(jīng)閉合了長高的空間就不大了。
指導(dǎo)意見:
平時多參加體育鍛煉多運動,特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果,保證充足的睡眠,保持心情愉快。
以上是對“男生20歲還能不能長高???”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
最近總是橫著長沒有豎著長,我該怎么辦?
這個不是隨著個人意愿能長高的,要調(diào)整好心態(tài)。
心態(tài)不好也會影響長高?
對的,心情不好也會影響身高的。
我小時候心情總是不好,擔(dān)心這,擔(dān)心那的
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