過度手淫，睡眠不足，眼睛乏力提不起精神

      你好，你這個情況主要是長期手淫引起的，一個睡眠不足，疲乏無力，神經(jīng)衰弱，脾腎虛的表現(xiàn)，我建議啊，你需要戒掉這些不好的習慣，可以吃點鎖陽補腎膠囊和金匱腎氣丸。平時注意多加強體育鍛煉，多吃高蛋白的食物。
      

      考慮是過度手淫引起的腎虛，建議去正規(guī)的中醫(yī)院辨證施治，可以口服六味地黃丸或金匱腎氣丸進行對癥治療。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜，韭菜等補腎的食物，戒除手淫。
      

      病情分析：
      如果因手淫過度，導致睡眠不足，應到當?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議進行中藥綜合調(diào)理。
      指導意見：
      首先去除手淫不良習慣，手淫不僅能引起局部感染，腎臟受損，甚至引起不孕不育，日常飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩，辛辣刺激性食物，適度戶外活動，保持積極正確的生活態(tài)度，進行中藥綜合調(diào)理。