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濕氣重運(yùn)動(dòng)出汗可以排出濕氣嗎

女 | 43歲 2019-11-10 11:48:31 1人回復(fù) 來自亳州市

健康咨詢描述： 脾胃虛寒，濕氣重，什么運(yùn)動(dòng)可以排出體內(nèi)濕氣，必須要出汗才可以嗎？感謝！

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王成陽(yáng)
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2023-01-07 13:07:28 我要投訴

      上述癥狀描述考慮為脾虛濕盛引起的。中醫(yī)講，病痰飲者，當(dāng)以溫藥和之。建議服用的中藥為苓桂術(shù)甘湯加減。具體藥物組成，茯苓15克，桂枝12克，白術(shù)12克，炙甘草9克。運(yùn)動(dòng)，只要出汗，都有排濕的作用。

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