月經(jīng)過后可以吃什么補回血氣
健康咨詢描述： 月經(jīng)過后可以吃什么補回血氣，可又感覺自己濕氣重，下巴長痘痘，舌苔苦干，要祛濕嗎
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這個補藥的話需要從小量開始的，吃多了脾胃不好的，平常多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及過度勞累，避免辛辣刺激油膩的食物有好處的，平常可以用枸杞子泡水喝看看
你好！月經(jīng)過后，女性可以適當?shù)某砸恍┭a氣血的食物，比如阿膠，紅棗，紅糖，桂圓，烏雞，當歸等，是在月經(jīng)期間要少吃，否則有可能會造成經(jīng)期出血量增加。舉措建議女性來月經(jīng)的時候避免吃活血化瘀以及止血的食物以及藥物，下巴長痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建議口服維生素B族，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物。保證充足的睡眠不熬夜。祛濕可以喝紅豆薏米粥
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病情分析：
你好，下巴容易長痘痘。中醫(yī)常見濕熱或者上火引起的。你的情況需要讓中醫(yī)摸脈。根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。如果確定有氣血虛弱，可以用中藥整體調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
需要注意平時的生活飲食習(xí)慣。一日三餐飲食要有規(guī)律。少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。注意休息，不要勞累，生活起居要有規(guī)律。
以上是對“月經(jīng)過后可以吃什么補回血氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，作為女孩每個月總是有例假，總要丟掉好多血的，所以我們不能刻意的減肥，這不吃那不喝的，相反要加強營養(yǎng)
指導(dǎo)意見：
女孩起碼是可以經(jīng)常吃紅棗的，這個既可以補氣血，也可以安眠的，然后你平時可以喝些雞湯啊，吃些雞蛋啊，至于說長痘痘，青春期間有點，只要飲食不過于辛辣就行了，多喝水，多運動，沒事的，謝謝
結(jié)婚了，現(xiàn)在覺得上火濕氣重，可以吃雞湯放祛濕藥材土茯苓那些去煲嗎，是不是月經(jīng)過后補血比較好的呢，平時補沒那么好效果呢
你好，可以啊，你燉湯時可以放點黃芪，當歸，茯苓，還有紅棗之類的都行的，平時也可以吃的，女人一生以血為用，總是補血也沒事啊，你少少給，不可能一次用很多的，謝謝
病情分析：
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛，為過度勞累，久病導(dǎo)致氣血虧虛，氣血虧虛則營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，因此月經(jīng)不調(diào)，長疙瘩。
指導(dǎo)意見：
建議給以補氣血，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)藥物八珍顆粒，歸脾丸治療，并建議低鹽低脂飲食，勿食用刺激性食物。
可不可以吃雞湯放祛濕藥材去煲湯呢，像現(xiàn)在月經(jīng)過后是不是該補回去呢
可以，并建議多食用大棗，枸杞，桂圓以補氣血，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
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