保健品維生素C片一天一片的那種

      適當補充維生素C，是有益的，如果飲食正常，沒有必要刻意補充維生素類藥物，但是不要長期大量補充維生素C，過量服用維生素Ｃ，也會產生中毒，建議多吃含有維生素C的水果，如獼猴桃，葡萄等，可以滿足人體維生素Ｃ的需求。
      

      從你描述中每天一片維生素C片是可以的，可以長期服用，但也不心每天必腰，可吃幾天息幾天再吃，不必天天補充，畢競是種藥不是飯，大量吃也有副作用。
      

      病情分析：
      維生素C主要用于防治壞血酸，牙齦出血，過敏性，急慢性感染性疾病的輔助治療，增強免疫力，如果沒有缺乏指征，不建議長期服用
      指導意見：
      長期服用維生素C有增加腎結石的風險，平時主意飲食，多吃蔬菜水果，就可以補充維生素C生理需要量
      
      以上是對“保健品維生素C片一天一片的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，保健品維生素c片，既然是保健品，并不是越多越好。容易打亂體內的平衡，造成其他元素的缺乏。
      指導意見：
      一般，正常的健康成年人，所需要的維生素c，大概是100毫克左右，很容易在平時吃的新鮮蔬菜水果中攝取到，如果不是因病而服用維生素c的話，盡量不要長期服用。維生素c有好的作用，但是也有壞的作用。長期服用容易造成尿酸升高，引發(fā)痛風，還容易導致結石等其他癥狀。因此作為正常人不建議長期服用。平時多吃些新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)平衡。