沒事兒總關(guān)注自己的腹部，咋整

      避免過度壓力，如果有癥狀的話，必要的話需要行全腹部CT檢查明確診斷排除其他器質(zhì)性病變的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免耽誤病情，癥狀進一步加重的情況。

      這應該是心理作用，或者是腰部真正的不舒服，這個是需要去醫(yī)院檢查的，總覺得有岔氣的現(xiàn)象，應該是胃部的疾病，飲食上應該多注意點，多吃點青菜水果，多喝水。

      跟你精神過度緊張，心理壓力大，有直接關(guān)系的，應該適當?shù)姆潘蓽p輕一些心理壓力，保持心情舒暢，可以去爬山去旅游，適當?shù)姆潘蓽p壓，另外飲食上控制一下，少食多餐，清淡飲食，戒煙限酒多運動。
      以上是對“沒事兒總關(guān)注自己的腹部，咋整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      岔氣是指運動時特別是跑步中內(nèi)部所產(chǎn)生的疼痛，岔氣兒都發(fā)生在右下肋部?？梢赃x擇按摩治療。如果出現(xiàn)岔氣兒，可以將同側(cè)的肢體舉起來，然后向反的方向一側(cè)伸展，在伸展時深吸一口氣憋住保持幾秒，這樣就可以有效的緩解。

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的主訴，無情況，總感覺自己腹部不舒服，患有輕度腸胃疾病，出現(xiàn)上述癥狀主要與你的精神情緒，心理緊張有關(guān)系
      指導意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，適當鍛煉，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力。

      病情分析：
      根據(jù)你的臨床癥狀及臨床表現(xiàn)，你平時胃腸道可能虛弱，腹部稍有不適，導致你比較關(guān)注。
      指導意見：
      根據(jù)你的敘述得知，你的胃比較虛弱，可能更在意些肚子，你平時注意保暖，不要吃刺激性食物，如麻辣湯等，吃容易消化的，養(yǎng)一下胃就好了。
      以上是對“沒事兒總關(guān)注自己的腹部，咋整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！