最近我總沒事兒關(guān)注我這脖子怎么整
健康咨詢描述： 最近我就是沒事兒干，無語自己總關(guān)心自己的頸部，總覺得哪里別扭，習(xí)慣的摸摸，比如下巴兩側(cè)，耳朵兩側(cè) 我這沒有紅腫也沒有疼痛，總以為哪里發(fā)炎了，無語自己了怎么辦？比如發(fā)炎肯定會(huì)疼痛對(duì)吧？比如淋巴結(jié)啊，那玩意兒發(fā)炎肯定疼痛對(duì)吧
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這個(gè)應(yīng)該是頸部淋巴結(jié)，可能跟著涼病毒感染都是有直接關(guān)系的，適當(dāng)?shù)目诜恍┣鍩峥共《镜乃幬?，平時(shí)注意休息，保證睡眠，不要熬夜，不要過度勞累，多吃蔬菜水果，多參加戶外鍛煉，提高身體免疫力。
你好，哪個(gè)是淋巴結(jié)？
手摸部位的里邊兒有淋巴結(jié)的。
哦哦，我摸的地兒不疼，哪里也不疼，我就是總摸我這脖子，總覺得哪里關(guān)注久了就不得勁。咋整啊醫(yī)生
盡量少刺激，多運(yùn)動(dòng)，減輕心理壓力，分散一下注意力。
多謝提醒，摸摸脖子已經(jīng)是習(xí)慣了的呢……我會(huì)多運(yùn)動(dòng)的，多謝，關(guān)于吃藥就算了
多鍛煉，分散一下注意力。
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病情分析：
是的，如果淋巴結(jié)腫大是很容易摸到的，還可以有疼痛紅腫。你這圖片看上去沒啥異常。
指導(dǎo)意見：
建議你可以轉(zhuǎn)移注意力，不要老想著這個(gè)地方，多做一些讓自己忙碌的事情就好了。
謝謝我知道了 我以后不會(huì)這樣了，自己找病
是的，我才開始學(xué)醫(yī)的時(shí)候，對(duì)著書上看，一身都是病
謝謝我知道了，我覺得我現(xiàn)在就是這樣，不能科普，自己知道的越多越不好
可以的。。
謝謝醫(yī)生的解答，
不客氣的。
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