有什么東西能一直嚼還能減肥的

      你這種想法首先不正確，只要每天攝入的能量大于消耗的能量，就會引起體重增加，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持用來實現(xiàn)，每餐主食不能超過100克。

      沒有什么食物可供你一直嚼還不發(fā)胖，再說長時間嚼嚼對牙齒也不好，要想減肥，建議生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按時吃，每餐吃七分飽。每頓飯要細嚼慢咽，至少吃二十分鐘，要控制主食的量，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到兩個小時的運動。

      病情分析：
      你好，很樂意為你解決問題。你這個年齡，正值青春發(fā)育期，不宜過度節(jié)食，對身體有影響。
      指導意見：
      給你的建議是，減肥的關(guān)鍵是飲食為輔，運動為主。飲食以清淡為主，少油膩食物，不吃零食和甜食，晚餐以水果或酸奶代替。也可以適當嚼口香糖代替。但是對牙齒有影響。加強鍛煉，跳繩，游泳，玩呼啦圈等。
      以上是對“有什么東西能一直嚼還能減肥的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你問有什么東西一直嚼，但還不發(fā)胖的東西。
      指導意見：
      你好，15歲的年齡，正是長身體的時候，飲食上應(yīng)注意葷素搭配，如果想吃的話可以適當多吃青菜水果，但不要暴飲暴食，每天堅持運動，就可以了。

      病情分析：
      你好，什么東西一直嚼還不發(fā)胖？不減肥也行，只要一直嚼就可以。其實人是不需要總在嚼的。
      指導意見：
      你好，人是不需要一直嚼的，想減肥不建議調(diào)整飲食增加運動就可以了。禁食油炸油膩食物，多吃高蛋白高營養(yǎng)食物及蔬菜水果粗糧。每天增加運動。要堅持在一小時之上。

      你好，真是個有意思的姑娘！什么東西能一直嚼還不長胖？當然，口香糖了。想一直吃零食還不長胖，可以選擇蔬菜（白蘿卜，胡蘿卜，黃瓜等）和低糖水果（蘋果，柚子，圣女果等）祝好！