健康咨詢描述: 后脖子和連鏈接的位置向四周擴散有酸脹感,我平常工作需要一直伏案,懷疑是頸椎問題。我在洗頭的時候感覺長時間低頭有無力感,還有感受吃東西時咬合力沒以前有勁
考慮低頭多導致的頸椎不舒服。這個還不能算是頸椎病的情況。最多算一個頸椎有點不好。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時候少低頭,低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結合。平時注意多做頸椎的米字操,可以自行搜索,這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉,常常推薦的有瑜伽、八段錦,還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量,還有增加頸椎的正常的生理曲度,而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。
你好,你目前的癥狀頸椎病可能性比較大,這個與你長時間工作有一定的關系,可以來醫(yī)院拍個頸椎片子,必要時查個頸椎盒子看一下,平時注意多休息,可以做些理療針灸牽引等治療的一定要多休息,嚴重可以吃些活血化瘀的藥物,祝你健康。
長時間低頭久坐伏案工作,剛開始主要表現(xiàn)為頸部肌肉以及韌帶勞損的癥狀以疼痛為主。如果不注意調節(jié),仍然長期伏案工作。逐漸就會累及間盤是椎間盤突出。壓破神經產生典型的頸椎病癥狀。因此要注意自我調節(jié),不能長時間低頭坐著,要定時起身活動,平時做頸椎保健操。
以上是對“后脖子連后腦酸漲頸椎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好!工作的需要長時間伏案低頭,容易導致頸部的疲勞,肌肉筋膜的勞損,甚至生理曲度變直,骨質增生,引起頸椎病,產生頸部酸脹、疼痛、頭暈、肩臂部麻木等癥狀。治療主要是盡量避免長時間低頭,中間適當活動,平時注意鍛煉身體。有酸疼可以進行中醫(yī)理療,服用藥物。
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