大腦胡思亂想難受怎么辦？

      每天大腦都胡思亂想，這種情況建議平時(shí)可以學(xué)一點(diǎn)東西，多看些書或者多聽(tīng)音樂(lè)，然后多做戶外運(yùn)動(dòng)，使自己忙起來(lái)，這種癥會(huì)緩解的，這個(gè)不是疾病的特征，就是由于沒(méi)有追求的目標(biāo)，或者是沒(méi)有寄托導(dǎo)致的
      

      如果你每天大部分時(shí)間自動(dòng)進(jìn)入幻想狀態(tài)，想一些不切實(shí)際的事情，你需要注意了，除了自身進(jìn)行調(diào)節(jié)外，還需要找心理醫(yī)生面對(duì)面進(jìn)行溝通，解除你這種不由自主的幻想狀態(tài)。
      

      病情分析：
      其實(shí)心存幻想的人。都是對(duì)未來(lái)充滿著美好的憧憬的人。但是如果整天的胡思亂想，不去做具體的事務(wù)，那你的幻想只能是一種癡心妄想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要嘗試著把自己的幻想變成理想，為了自己的理想去努力去奮斗。給自己找一些工作，讓自己充實(shí)起來(lái)，減少莫名的癡心妄想。不讓自己的青春白白的虛度。