我不知道是壓力太大還是怎么的每天都哭很難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，持續(xù)多長一段時了每天都想哭，有時候莫名其妙的哭感覺心好累，很糟心可能是負面情緒或心理壓力的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查確診，首先應(yīng)該自己明確病因，把自己心里面壓抑或委屈傾訴出來，多學(xué)習(xí)進行正能量知識，學(xué)會自我進行減壓釋放自己情緒，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實問題，確診后積極配合醫(yī)生的治療，
      

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且病情比較嚴重，影響正常生活，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，工作，導(dǎo)致極大的心理痛苦。抑郁癥與長期的壓力，性格敏感性，社會支持缺乏，負性認知偏向，消極壓力應(yīng)對策略等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。
      按時作息，不要熬夜，保證休息時間。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，空虛無聊和漫無目的。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，不要總是一個人呆著。