是不是神經(jīng)衰弱，怎樣改善睡眠

      天天晚上做夢(mèng)，睡眠不好，這種情況建議吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素，配合棗仁安神顆粒，效果好，有利于安神，并且每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣癥狀，就會(huì)逐漸緩解的

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了，夜夢(mèng)多，伴有身體經(jīng)常犯困的臨床表現(xiàn)情況，可能是氣血不足，腦神經(jīng)衰弱等等屬于過(guò)敏性的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過(guò)相關(guān)的檢查確認(rèn)以后是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理和治療。

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“是不是神經(jīng)衰弱，怎樣改善睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：天天晚上做夢(mèng)，睡眠不好，下班開(kāi)車(chē)犯困，身體由于睡眠不足，導(dǎo)致疲憊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：口服養(yǎng)血安神補(bǔ)腦液，清淡飲食，睡前泡腳，促進(jìn)睡眠，睡前不看刺激性的視頻，晚上22：00以后睡覺(jué)。