我現(xiàn)在總感覺到很煩躁
健康咨詢描述： 不知道為什么，我總感覺做啥事都很煩躁，有因?yàn)槟承┤耍灿幸驗(yàn)槟承┦拢铱偢杏X有一種和他們?nèi)诓贿M(jìn)去的感覺，感覺像是被人嫌棄，討厭
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我覺得你這種主要是精神心理問題，建議你多放松心情，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來分散你的注意力，必要的時(shí)候你還是應(yīng)當(dāng)去看一下精神心理科的醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)治療，這樣才有助于更好的緩解這些異常的感覺。
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目前這種情況，建議你吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外還要多做戶外運(yùn)動(dòng)，多與家人和朋友交流，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的，這種情況是有點(diǎn)壓力大導(dǎo)致的，所以要多聽音樂，放松心情
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病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的焦慮癥所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，保持好的睡眠，少吃辛辣的食物的，可以服用藥物進(jìn)行治療的
以上是對(duì)“我現(xiàn)在總感覺到很煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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