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坐著背挺不直,坐位體前屈很難

男 | 21歲 2019-11-06 10:36:31 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述: 印象里從來(lái)坐的時(shí)候背挺直腿就必須卷著,想要腿伸直上身就必須往后仰一點(diǎn),即使想要挺直也很痛(而且背挺不直,還是卷著很難受)今年21歲學(xué)生。想要問(wèn)問(wèn)這種情況一般因?yàn)槭裁?,其中大概率是什么,怎么辦謝謝

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-14 08:08:45 我要投訴

      腘繩肌的柔韌度不夠或背肌力弱所致。外國(guó)有研究顯示,腘繩肌太僵硬,容易導(dǎo)致脊骨受傷。若肌肉缺乏鍛煉就會(huì)失去力量,腰背無(wú)法挺直??梢约訌?qiáng)腰背部的運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

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