醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高150厘米，體重152斤， 屬于全身肥胖，假如我從11月開始減肥到明年5月底，每天跑步機(jī)一個(gè)小時(shí)，吃的少送熱量，這樣的話，7個(gè)月時(shí)間里面可以蔥152斤瘦到90斤嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
從你描述中知你身高一米五，體重七十六公斤屬肥胖型，每天吃清淡飲食七分飽，堅(jiān)持鍛煉身體跑步?一小時(shí)，利用七個(gè)月時(shí)間減肥六十斤是有可能的。前幾個(gè)月每月可減十五斤左右
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，身高一米五零，體重152斤，的確很胖，但是減肥不能過于心急，如果減肥的速度過快，會(huì)影響內(nèi)分泌，對(duì)身體健康不利。要用科學(xué)的方法減肥，早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每天有運(yùn)動(dòng)四五十分鐘。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，這個(gè)不能肯定的，還需要看個(gè)人體質(zhì)，再結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的身高，你的正常體重應(yīng)該在80斤左右，所以你是屬于重度肥胖，建議及時(shí)減肥，肥胖會(huì)誘發(fā)很多疾病，加強(qiáng)體育鍛煉，飲食需合理控制飲食需清淡，晚餐可以用水果和蔬菜代替
以上是對(duì)“醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，你的體重的確超重了很多，七個(gè)月的時(shí)間，是否能瘦到理想的體重？這跟你的體質(zhì)和飲食運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)都有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見：
你好，減肥最簡(jiǎn)單有效的方法就是調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)，一日三餐正常，做到早吃好午吃飽晚吃少，禁食油炸油膩，高脂肪類食物，多吃新鮮的蔬菜，水果粗糧保持大便通暢，每天可以用姜水泡腳，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，每天在一小時(shí)以上，這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
病情分析：
您好，如果減肥，最好的辦法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，可以每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，但是要堅(jiān)持而且要有氧運(yùn)動(dòng)！
指導(dǎo)意見：
有氧運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)后身體出汗，但是你減肥不要過于急于求成，可以慢慢來(lái)！以免發(fā)生皮膚松弛的問題！
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書]
-
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
