減肥了一段時(shí)間，胃脹的難受了兩三天

      你好，胃脹打嗝是消化系統(tǒng)的疾病引起的，主要是由于慢性胃，功能性消化不良、消化性潰瘍及胃癌等情況造成的，這些疾病都會(huì)出現(xiàn)胃脹打嗝的情況。建議首先飲食避免辛辣刺激性食物，不要吃涼的，易清淡易消化。其次避免豆制品可產(chǎn)氣易引起胃脹。最后注意吃飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)，最好一小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)?？梢苑脝岫∵委?。

      病情分析：
      你好像這種情況下，很可能就是由于突然減少飲食，胃酸刺激胃導(dǎo)致的您出現(xiàn)這種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況下，如果您的胃不是很舒服的話，可以服用一下奧美拉唑來緩解一下癥狀。平時(shí)呢減肥可以適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)的，可以吃一些瘦肉。減肥的話也要講究營(yíng)養(yǎng)的均衡。

      病情分析：
      根據(jù)你的減肥計(jì)劃執(zhí)行情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，你的情況極有可能是因?yàn)闆]有進(jìn)食主食而導(dǎo)致的胃腸功能紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意加強(qiáng)鍛煉身體，通過攝入少量主食而形成合理的飲食結(jié)構(gòu)減輕胃部不適。保持樂觀心態(tài)，保證質(zhì)量好的睡眠，吃粗纖維豐富的玉米地瓜燕麥。

      病情分析：
      如果有服用減肥產(chǎn)品，首先考慮是減肥產(chǎn)品的副作用。最好是馬上停止服用，可以試著用點(diǎn)健胃消食片。
      指導(dǎo)意見：
      我們控制體重，最科學(xué)的辦法就是適當(dāng)控制飲食總得熱量，不能不吃主食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒有其他的捷徑可走。
      以上是對(duì)“減肥了一段時(shí)間，胃脹的難受了兩三天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！