心態(tài)消極調整不了，總是愛抱怨

      病情分析：
      新泰長時間消極會形成一種負面認知的思維習慣，所以靠自己可能不太好調節(jié)，你自己嘗試多接觸一些正面的積極的信息。
      指導意見：
      建議你每天把你消極的一些想法用紙記錄下來，然后旁邊對應的可以寫上從另一個角度比較正面積極的角度去看待這個問題的想法，每天堅持做就會改善心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在這個應該已經結婚了，怎么說沒人關心沒人愛，是跟愛人關系不好嗎？
      指導意見：
      根據你的描述，你很清楚自己的心理，是一種比較消極的心理，抱怨多，不自信，是不是家庭關系比較緊張，或者跟愛人之間缺少溝通，建議彼此之間多一些理解和包容，多一些溝通，給彼此留一定的空間，這樣對于你調整心態(tài)很有幫助的。