健康咨詢描述: 近半年我睡眠質(zhì)量不好,半夜易驚醒,經(jīng)常頭痛,白天經(jīng)常感覺疲憊,感覺整個(gè)人很累。有時(shí)候開車感覺自己撞到人,但是其實(shí)是沒有,這種情況越來嚴(yán)重,導(dǎo)致現(xiàn)在騎電動(dòng)車也感覺自己撞到人,總是要回去看一下,或者停下來看一下,不看的話,這種感覺就一直在我腦海里,我會(huì)一直想,請(qǐng)問我這是怎么了?需要吃什么藥嗎?
你好,考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,可以服用谷維素或者是維生素B,平時(shí)要注意休息避免勞累,合理的調(diào)整學(xué)習(xí)、工作方式,改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力,多運(yùn)動(dòng),平時(shí)注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水。
你這種情況屬于輕度強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。強(qiáng)迫癥的治療有一定的難度,現(xiàn)在主要的治療手段有兩種,分別為用抗焦慮的藥物治療和由專業(yè)的心理治療師進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療,一般建議藥物治療和心理治療相結(jié)合,效果更明顯。
我覺得你還是失眠造成的這種情況,這種情況以后你可以先調(diào)整睡眠的節(jié)律,白天多運(yùn)動(dòng),夜晚的時(shí)候再一個(gè)舒適的環(huán)境中不做任何興奮性的事情就可以安然入眠,假如半夜醒的話,你可以吃一些中效的助眠藥物,比如阿斯唑倫,但由于阿斯唑侖是鎮(zhèn)靜催眠的藥物,它會(huì)形成依賴性,你可以先用一些中藥制劑,比如甜夢(mèng)口服液,酸棗仁口服液
你好,你所敘述的這一系列情況,我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該是主要與睡眠不好有一定的關(guān)系,建議您最好能夠先調(diào)整好睡眠,可以通過中西醫(yī)結(jié)合的方法結(jié)合進(jìn)行調(diào)理,晚上完全睡不著的時(shí)候可以口服西藥鎮(zhèn)靜,平??梢酝ㄟ^中藥湯劑口服以及針灸推拿等進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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