打籃球的時候不小心扭到了手腳

      根據你病情的描述，你這可以擦掉活血化瘀的藥膏，藥房都有賣，然后可以貼膏藥，最近注意休息，等完全好了再運動，要不然會導致以后疼痛，注意保暖，可以吃點三七片治療活血化瘀
      

      病情分析：
      外傷引起的關節(jié)軟組織損傷，要特別注意，如果處理不好，會引起慢性損傷。
      指導意見：
      可以外用云南白藥氣霧劑，或者萬花油。最近不要劇烈活動，直到完全恢復。如果經常損傷，會形成創(chuàng)傷性關節(jié)炎。