跑完步腳弓和腳跟之間的部位疼
健康咨詢描述： 跑完步之后左腳腳弓跟腳跟之間的部位疼，走路也疼，是因?yàn)槭裁?，一周前跑了一次步就有這樣的情況，休息了五天，不疼了之后，昨晚又跑了一次，早上起來又特別疼
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病情分析：
像這個(gè)情況跑完步以后叫弓和腳跟之間的腳掌部位出現(xiàn)疼痛。這個(gè)有可能是足底筋膜炎
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況的話可以建議你。做一下熱敷，外用消腫止痛酊。局部做一下按摩，如果當(dāng)?shù)赜嗅t(yī)務(wù)室條件的話，可以做一下理療紅外燈等。
這個(gè)中間靠外側(cè)一點(diǎn)的地方，然后大拇指翹起來的時(shí)候那個(gè)地方會痛。 具體要抹什么藥嗎，醫(yī)生
有這個(gè)情況的話，之前如果跑步距離比較遠(yuǎn)最近有受涼。情況的話，要考慮足底筋膜炎這種可能性。外用藥的話那么可以推薦。消腫止痛酊也可以推薦使用扶他林軟膏可以做一下熱敷，輕輕的局部做一下按摩。近期注意休息。
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如果不是長期癥狀主要考慮是勞累引發(fā)的急性損傷，可以嘗試局部熱敷或運(yùn)動后用熱水泡腳，適當(dāng)休息，外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物等方式來緩解癥狀。
跑完步之后，左腳跟和后跟的部位疼痛，這種情況考慮由于鍛煉過多引起來的，這個(gè)完全恢復(fù)得有一個(gè)過程這期間你必須多用溫水泡腳多熱敷理療理療看看怎么樣，如果無好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院去檢查一下
以上是對“跑完步腳弓和腳跟之間的部位疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好！根據(jù)你的病情描述，建議你患肢抬高，以利消腫，口服馬栗種子幫助消腫?？诜钛鏊幬?。避免劇烈運(yùn)動，避免跑跳。注意保暖，避免著涼。
指導(dǎo)意見：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部功能鍛練。熱水泡腳，中藥熏洗。祝你早日康復(fù)！不適隨診。
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