失眠入睡困難后腦勺悶

      您描述的癥狀，失眠，入睡困難，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是原因是由于心理因素導(dǎo)致的，可能是承受的心理壓力比較大，導(dǎo)致神經(jīng)功能暫時(shí)性的失去平衡，這種情況建議要吃一些安神的藥物，或者是谷維素來調(diào)整一下植物神經(jīng)，或者用中醫(yī)中藥的辦法也可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，首先還是考慮到一個(gè)睡眠障礙引起的失眠，建議您服用棗仁安神膠囊來緩解一下試試看。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意清淡飲食，平時(shí)不要熬夜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣保持樂觀的心態(tài)還是比較重要的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況主要是過度疲勞或者是精神壓力過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不熬夜，充足的睡眠。我長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或是電腦，避免過度疲勞。放松心情減輕精神壓力，保持愉快的心情。
      
      以上是對(duì)“失眠入睡困難后腦勺悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，新近發(fā)生的睡眠問題首先考慮找一找有沒有什么誘因，比如勞累、情緒變化、精神刺激、身體不適、特殊時(shí)期、環(huán)境變化、某些藥物等等，如果有誘因存在，盡可能及時(shí)糾正或者想辦法去除。
      指導(dǎo)意見：
      然后，因?yàn)樗邌栴}出現(xiàn)的時(shí)間并不很長(zhǎng)，還沒有形成不良的睡眠習(xí)慣，是可以比較容易得到糾正的，這種情形并不構(gòu)成疾病狀態(tài)，而是一種睡眠狀態(tài)的變化，建議使用酸棗仁開水沖泡代茶飲，可以改善睡眠質(zhì)量。