節(jié)食減肥，攝入量太少，導(dǎo)致便秘，該怎樣治療？

      你由于節(jié)食，久坐，沒(méi)有定期排便習(xí)慣，出現(xiàn)了排便困難，便秘，這種情況建議你口服益生菌，滋脾麻仁丸，蘆薈膠囊等，同時(shí)，主要是要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩腹部，兩到三周的時(shí)間慢慢就恢復(fù)過(guò)來(lái)了。
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥，攝入量太少，導(dǎo)致便秘，該怎樣治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，現(xiàn)在考慮有便秘，建議多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，愿您健康快樂(lè)。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)您的描述這種情況建議適當(dāng)多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，效果不好時(shí)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

      病情分析：
      你好，有明確的原因，攝入量太少，并且活動(dòng)量也不多，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)慢引起便秘的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，并不增加熱量，對(duì)減肥也沒(méi)有影響。主食還是要保證一定的攝入量的，否則影響身體健康。可以多鍛煉身體。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，主要還是由于過(guò)度節(jié)食而引發(fā)的不良的胃腸反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你均衡飲食，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)控制體重，不要在食物上控制過(guò)緊，以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。最近應(yīng)該正常飲食適當(dāng)增加一些粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，白菜等，多吃蔬菜水果，香蕉等。多喝水，慢慢就能恢復(fù)。