來事前后，期間心情低落消極

      你好！根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是經(jīng)期惡劣心境，導(dǎo)致這種情況主要原因就是體內(nèi)激素水平變化，目前對(duì)于這種情況的治療主要是心理治療，自我調(diào)整和藥物治療相結(jié)合！建議你平時(shí)保持良好的心態(tài)！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      很多的女性在生理期都會(huì)出現(xiàn)這種情緒的波動(dòng)，主要是由于內(nèi)心身體的激素水平分泌，出現(xiàn)了一些紊亂而造成的，并不要太過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      在生理期要注意休息飲食要注意清淡，平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多和家人還有朋友溝通，讓他們理解你自己也要多想一些開心的事，聽聽輕松的音樂，做一些簡(jiǎn)單的，換舒緩的運(yùn)動(dòng)，讓自己慢慢的度過。