莫名其妙難過坐著一會就會流淚

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴重，造成極大的心理痛苦，而且影響正常生活。一方面是現(xiàn)實的困境過壓力，另一方面是抑郁癥會過濾掉生活的積極面，只剩下痛苦，郁悶，煩惱。
      指導意見：
      要多與家人說說自己的郁悶，煩惱，這可以拓展自己的生活思路，也可以獲得情感的歸屬感和安全感。他人的理解，體諒，鼓勵有利于放松心身，獲得好的心情。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。
      按時作息，不要熬夜，保證休息時間。