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肩膀運(yùn)動后開始疼痛。

男 | 46歲 2019-11-01 21:35:26 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 本人搭腳手架20多年了肩膀出來沒有痛過就在今天早晨我跑完步后肩膀開始疼痛到了晚上痛的很厲害手太一下就疼的不行

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-11-01 21:37:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說今天早上跑完步以后,肩膀開始疼痛?正常情況下,跑步以后腿部肌肉會有疼痛感,肩膀很少有發(fā)生這種情況的。
      指導(dǎo)意見:
      你是不是做了上肢的運(yùn)動?例如引體向上,平板支撐等。肩膀疼痛,一般考慮是肌肉拉傷,如果你沒有做其他運(yùn)動,僅僅是跑步的話,應(yīng)該就是上臂擺動姿勢不對,幅度太大引起的??梢赃m當(dāng)進(jìn)行熱敷,按摩等,如果明天還是疼痛明顯的話,可以使用止痛膏。

2019-11-01 21:41 匿名追問

我從來都沒有跑過步是不是我跑步的時候甩的弧度很大導(dǎo)致的

2019-11-01 21:42醫(yī)生回答:

應(yīng)該是你跑步前沒有做好準(zhǔn)備,活動擺臂幅度太大引起的,這種情況一般不會拉傷很嚴(yán)重,所以,不用太擔(dān)心,休息一晚上,明天應(yīng)該就不會這么疼痛。

2019-11-01 21:45 匿名追問

也就是說先觀察兩天看看對吧如果要是明天還是一樣疼是不是要去醫(yī)院拍片子

2019-11-01 21:48醫(yī)生回答:

應(yīng)該不會是骨骼出現(xiàn)問題,如果是骨頭出現(xiàn)了問題的話,會疼痛比較嚴(yán)重,肌肉拉傷,拍片子也看不出來。你熱敷一下看看,明天如果緩解的話,就沒有問題。

2019-11-01 21:50 匿名追問

好的謝謝你

2019-11-01 21:51醫(yī)生回答:

不用客氣,第一次運(yùn)動一定要注意活動的強(qiáng)度和幅度。

吳文娟
吳文娟 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 重癥肺炎,重癥哮喘,慢性阻塞性肺病,心血管系統(tǒng)的急 幫助網(wǎng)友:9097
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2019-11-01 21:45:10 我要投訴

      這種情況考慮勞累導(dǎo)致的肌肉關(guān)節(jié)勞損。建議休息,減少負(fù)重活動,可以嘗試熱敷,按摩理療方法,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛,如果長時間不舒服,就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步就診。

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
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2019-11-01 21:38:39

      病情分析:
      你好,考慮是今天突然運(yùn)動過用力導(dǎo)致的,當(dāng)然也不排除肩周炎
      指導(dǎo)意見:
      建議先休息兩天看看,如果還沒有好,就建議去醫(yī)院拍個片子看看,考慮看是不是肩周炎,如果是,就建議做理療治療,并且手盡量多注意休息,不要提太重的東西
      以上是對“肩膀運(yùn)動后開始疼痛?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王?;? src=
王福花 主管護(hù)師 擅長: 膽結(jié)石,痔瘡,肛裂,血氣胸,急性胰腺炎,肛瘺,尖銳 幫助網(wǎng)友:3461
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2019-11-01 21:41:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看,初步考慮可能是肩周炎。肩周炎表現(xiàn)為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解。
      指導(dǎo)意見:
      建議:根據(jù)你的情況來看,需注意肩部保暖,給予消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,局部貼敷消炎鎮(zhèn)痛藥膏,結(jié)合局部艾灸、毛巾熱敷等,做肩部外展、旋轉(zhuǎn)動作。

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-11-01 21:45:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你是搭腳手架20多年了,肩膀就沒有疼痛過,在今天早晨跑完步后肩膀開始疼痛直到晚上疼的很厲害,手抬一下就很疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,考慮你在今天早上跑完步后肩膀就疼痛的很厲害應(yīng)該是在跑步的時候?qū)е录绮繐p傷導(dǎo)致的也可能是肌肉韌帶拉傷,也可能是頸椎疾病導(dǎo)致的,你需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行x光和ct檢查后確診。根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療,如果檢查沒有問題就可能是肌肉韌帶拉傷導(dǎo)致,可以按摩,保暖,以及理療等物理治療。

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