有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 耳邊有歌聲傳來,怎么辦,女大學(xué)生,壓力很大。

耳邊有歌聲傳來,怎么辦,女大學(xué)生,壓力很大。

女 | 22歲 2019-11-01 16:30:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 連著三天了,我耳邊一直有歌聲傳來,好像大合唱一樣,一直在唱,我深呼吸幾下就可以消失一兩分鐘,但我一會看書的時候又會開始唱。歌聲聽起來很遙遠。

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-11-01 16:38:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況要考慮存在幻聽的癥狀,幻聽的原因很多,可以見于生理性疾病,也可以見于心理精神因素。
      指導(dǎo)意見:
      幻聽可以見于過度精神緊張,壓力過大,過于勞累,也可以見于身體疾病如聽覺中樞障礙等,藥物作用,精神分裂癥等。建議自己首先要注意情緒的調(diào)節(jié),注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免過大壓力和過于勞累,做好心理宣泄和心理解壓。注意休息后如果不能緩解,可以到醫(yī)院去做一下檢查排除疾病因素。

2019-11-01 16:45 ask8721420990 追問

謝謝您的解答,但是我沒時間好好休息,學(xué)習(xí)壓力很大。

2019-11-01 17:05醫(yī)生回答:

您好,不會休息的人就不會工作,學(xué)習(xí)也是一樣的。壓力不緩解,學(xué)習(xí)的成效是會受影響的。其實,有時休息并不是需要多長時間,可以是幾分鐘,重要的是讓自己放松一下。

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-11-01 18:46:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說到讀書的時候,就會出現(xiàn)耳邊有歌聲傳傳來,這影響到你的生活。這種情況可能是因為情緒的原因,或者疲勞引起也身體的植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      就是和平時說的耳鳴差不多。問題的這種癥狀提示你可能壓力太大,需要好好的調(diào)整自己的目前的生活狀態(tài),可以去做講活動,比如跑步鍛煉,讓自己出汗。通過自己減壓,同時可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科開些植物神經(jīng)功能的藥物,比如甲骨胺安定片之類,幫助身體的植物神經(jīng)功能調(diào)整恢復(fù)。
      

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