覺得自己有抑郁癥怎么檢測(cè)

      病情分析：
      抑郁癥的癥狀主要是明顯持久的心境低落，患者可以表現(xiàn)為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動(dòng)減少等，還可能出現(xiàn)心理學(xué)癥狀，如自我貶低，自卑自責(zé)，猶豫不決，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生悲觀絕望的想法，出現(xiàn)自殺想法或自殺行為，也可能生物學(xué)癥狀，如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等，兒童時(shí)期還可能表現(xiàn)為逃學(xué)、厭學(xué)、破壞性行為等。
      指導(dǎo)意見：
      如果懷疑自己得了抑郁癥盡量去精神?？漆t(yī)院確診后積極服用抗抑郁藥物治療，可以在百度搜索抑郁癥自測(cè)量表看看分?jǐn)?shù)，稍后幫你解答。
      

      病情分析：
      下午好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，抑郁癥與生活壓力，性格敏感脆弱，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，生活缺乏目標(biāo)和方向，社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你可以網(wǎng)上搜索Zung抑郁自評(píng)量表，大致了解一下自己的情況，有很大的參考價(jià)值。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動(dòng)一下身體。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
      如果持續(xù)時(shí)間不短了，影響正常生活，及時(shí)去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，可以讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥治療調(diào)理。