余光恐懼癥能治好嗎？我就想知道我好做好心理準(zhǔn)備

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在的心情可以理解，你這種情況是可以治好的，你需要精神放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你目前這種癥狀的確是會(huì)影響到心情的，但是你的癥狀會(huì)可能是比較嚴(yán)重一些，是否伴有表情尷尬，手抖，臉紅登等癥狀，其實(shí)簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一種心理變化導(dǎo)致的，這里告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，就是精神放松，學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力，或者去正規(guī)心理門診接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，余光恐懼癥是指在注視某人或某物時(shí)，覺(jué)得自己控制不住地同時(shí)在看旁人或物品，注意力總被余光所及的旁人或物體所吸引，無(wú)法自由移動(dòng)目光的社交恐懼癥。在這種恐懼心態(tài)下，常更加關(guān)注自己的余光，也容易產(chǎn)生更多的預(yù)期焦慮，即擔(dān)心余光出現(xiàn)，導(dǎo)致癥狀惡化，演變成余光強(qiáng)迫癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先自己要注意情緒的調(diào)整，積極自我暗示、接受自己，不可一味排斥自責(zé)，努力嘗試接受才可緩解癥狀。第二去進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢，必要時(shí)配合藥物。第三要可以用森田療法的“順其自然，為所當(dāng)為”，可使輕癥患者的癥狀減輕或好轉(zhuǎn)。