余光恐懼癥能治好嗎？我就想知道我好做好心理準備

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在的心情可以理解，你這種情況是可以治好的，你需要精神放松。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你目前這種癥狀的確是會影響到心情的，但是你的癥狀會可能是比較嚴重一些，是否伴有表情尷尬，手抖，臉紅登等癥狀，其實簡單的說就是一種心理變化導致的，這里告訴你一個簡單的辦法，就是精神放松，學著轉移注意力，或者去正規(guī)心理門診接受心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，余光恐懼癥是指在注視某人或某物時，覺得自己控制不住地同時在看旁人或物品，注意力總被余光所及的旁人或物體所吸引，無法自由移動目光的社交恐懼癥。在這種恐懼心態(tài)下，常更加關注自己的余光，也容易產生更多的預期焦慮，即擔心余光出現(xiàn)，導致癥狀惡化，演變成余光強迫癥。
      指導意見：
      你好，首先自己要注意情緒的調整，積極自我暗示、接受自己，不可一味排斥自責，努力嘗試接受才可緩解癥狀。第二去進行系統(tǒng)的心理咨詢，必要時配合藥物。第三要可以用森田療法的“順其自然，為所當為”，可使輕癥患者的癥狀減輕或好轉。