抑郁癥患者想提高自制力

      病情分析：
      很高興你想去改變，說(shuō)明你很有想法！一定要學(xué)會(huì)放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂(lè)觀向上起來(lái)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，還可以多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍！可以做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情！加油，你可以的！

      病情分析：
      你好，首先，可能不一定是抑郁癥，只是做了scl-90測(cè)試，有這樣的提示，其次，如果有這樣的抑郁、焦慮和強(qiáng)迫的情況，自制力是很難提高的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，盡快去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療，平時(shí)注意堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天，作息規(guī)律不熬夜，可以改善
      
      以上是對(duì)“抑郁癥患者想提高自制力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況還是比較復(fù)雜的，既有中度抑郁，還有重度強(qiáng)迫精神狀態(tài)也是中度的，這種狀況下，你的自制力退化太快，你希望急迫改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看你才是十七歲，尚未成年，首先需要你的父母了解你的這些癥狀，然后再?gòu)娘嬍撤矫婺軌蚪o到你一定的支持，你做到了飲食作息規(guī)律，之后再有計(jì)劃地做事，把時(shí)間規(guī)劃的詳細(xì)一些，按照安排去實(shí)施，這樣就有助于你提高自控能力了。
      

      病情分析：
      你好！沒(méi)有自制力，即沒(méi)有意志力，就是沒(méi)有心力的人，都會(huì)神經(jīng)衰弱、好做夢(mèng)、記憶力減退，這是沒(méi)有心力。抑郁癥患者想要從根本上提高自制力，首先必須擺脫抑郁癥的困擾，對(duì)其有個(gè)全面正確的治療。長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，會(huì)給我們帶來(lái)很多的傷害，甚至于帶來(lái)輕生的念頭，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)早治療，早痊愈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況，您可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，比如多參加一些社會(huì)活動(dòng)，多到外面走一走，多接觸外界，多交一些朋友，通過(guò)交流可以緩解癥狀。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，如果伴有精神癥狀的抑郁癥，是比較嚴(yán)重的了，很多患者是沒(méi)有自知力的，就是不認(rèn)為自己有病，也不愿意接受治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好去正規(guī)的精神?？漆t(yī)院就診，可以服用一些抗抑郁，改善精神癥狀的藥物，盡快接受治療，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      要想提高自制力，就需要讓自己經(jīng)常做意志力鍛煉，你可以從一件小事開(kāi)始，選擇一件平時(shí)不太容易做的事情或者忽略的事情，并讓自己每天堅(jiān)持做下去，并通過(guò)這種方式來(lái)磨練自己的意志和堅(jiān)持的耐力，這樣就可以提高自制力了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮到你存在抑郁癥，這種疾病本身就具有意志力減退的特點(diǎn)，所以要想提高你的自制力，那么除了積極配合醫(yī)生治療你的抑郁癥以外，關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺(jué)習(xí)慣的黃金定律。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥患者想提高自制力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！