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到晚上就心情不好不想說(shuō)話
女 | 19歲 2019-10-30 22:45:31
1人回復(fù)
來(lái)自石家莊市
健康咨詢描述： 為什么一到晚上就心情不好不想說(shuō)話很低落反正最近都這樣不知道咋了很煩
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2022-11-07 13:45:06 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述。就是我們有一些情緒被壓到心里深處，沒有表達(dá)出來(lái)。夜晚我們面對(duì)自己的時(shí)候，這些情緒感受就會(huì)出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槲覀冏约旱那榫w需要被看見，當(dāng)沒有被看見壓抑的心底的時(shí)候。讓我們不舒服，所以需要做做深呼吸和自己待在一起，看看，究竟是我們有哪些需求沒有得到滿足，我們可以做些什么能夠滿足我們自己，因?yàn)槲覀兺瑯右残枰魂P(guān)愛，被我們自己照顧。
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